古人养生格言[30条]：腰腹下至足胫欲得常温…

1、多言则背道，多欲则伤生。

2、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

3、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

4、保生者寡欲，保身者避名。

5、形生愚智，天也；强弱寿夭，人也；天道自然，人道自己。

6、元气实，不思食；元神会，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陆地仙。

古人养生格言

7、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。

8、生活上适度，精神上大度。

9、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

10、省思虑则心血不耗，发不易白。

11、体欲常劳，食欲常少。

12、得神者昌，失神者亡。

古人养生格言

13、治已病，不若治未病。

14、要长寿，读书花月随前后。

15、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

16、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。

17、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

18、体欲常逸，食须常少。劳无至极，食无过饱。

古人养生格言

19、忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。

20、食能以时，身必无灾。

21、老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。

22、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

23、三分医治，七分调养。

24、腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉。

古人养生格言

25、忠诚是长寿之本，善良是快乐之源。

26、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。

27、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

28、善养生者，先除欲念。

29、多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。

30、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。